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SOBRE O GUIA CORPO FIRME
Guia Corpo Firme é um manual prático de tonificação rápida criado para mulheres que desejam firmar o corpo, definir braços, barriga e pernas e recuperar autoestima com exercícios simples, curtos e funcionais. O objetivo é entregar resultados visíveis em poucas semanas, com treinos curtos que cabem na rotina e ativam músculos profundos que moldam o corpo sem precisar de academia.
Ajudo mulheres a entender o que acontece por trás do “é só um pedacinho” e a reorganizar emoções que levam a comer no automático — para que recuperem controle, leveza e equilíbrio sem dietas restritivas.
Meu trabalho une emoção + comportamento + ciência, mostrando que o corpo só muda quando a mente deixa de buscar comida como forma de alívio.
Atendimento clínico e orientação prática para uma relação mais leve, consciente e saudável com a comida.
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Relatos são exemplos reais e/ou representativos, mas não garantem resultados iguais. Seu desempenho depende de diversos fatores individuais.